呼吸は偉大なり

皆さんこんばんは☺︎

Desty横浜店の生島です

呼吸は偉大なり、、、

本日のセッションで改めて強く感じました

なんでかというと

ご予約いただいたAさんは普段の呼吸が誰がみてもわかるでしょというくらい方が上下に動いていて、その他にも歩けば太ももが張りまくる・膝も痛いし腰も痛い・もちろん首肩もガチガチ、、

さてさて皆さんだったらどうします？

マッサージ？ストレッチ？それともとりあえず動かせ！？

どれもいろんな目的があると思うので間違いではないと思いますが

僕は呼吸のアプローチを行いました

過去のブログに書いた種目もやれば他の種目もやりました

合計４種目くらい

すると、、Aさんびっくり、、

体が全然ちがう、、動きやすいし体が軽くなった！

もちろん理由はあります

まさに、呼吸は偉大なり、、、、

体が軽くなり効率のいい動きができるようになれば脚やせ美脚までもう少し！

美脚専門パーソナルジムDestyだからこそできるトレーニングメソッドを全国の女性たちに感じてほしい！！

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Destyは下半身にコンプレックスを持っている・脚やせしたい・健康な体を作りたい

そんな女性たちの味方です

そんな強い思いを持ってこれからも頑張りましょ

勉強して今日は寝ます

おやすみなさい☺︎